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Jueves, 26 Septiembre 2019 10:47

Pereira esta lista para correr la sexta versión de EXPEDICIÓN BODYTECH

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El domingo 29 de septiembre se llevará a cabo en la capital de Risaralda la sexta versión de EXPEDICIÓN BODYTECH, donde 1.000 deportistas de la región se preparan para correr los 10 kilómetros que inician en la Plazoleta Risaralda de la Villa Olímpica.

La competencia reune a corredores aficionados y atletas de alto rendimiento que recorrerán las calles de Pereira. Si usted hace parte de esta competencia, tenga en cuenta las siguientes recomendaciones del doctor Alejandro Sarmiento, médico del deporte y líder científico de BODYTECH.
  1. Los cuatro días previos a la competencia disminuya el entrenamiento sin suspenderlo completamente, con el fin de llegar al día de la carrera con la mayor energía posible y obtener así un mejor desempeño.
  2. Antes, durante y después de una carrera consuma líquidos bajos en calorías. No olvide ingerirlos mínimo una hora antes de empezar y dos horas máximo después de llegar a la meta.
  3. Cada vez que practique el ejercicio, inicie con calentamiento y estiramientos antes de la actividad.
  4. Finalice con enfriamiento más estiramiento, esto le ayudará a que los músculos resistan de manera adecuada las cargas de entrenamiento.
 
Detalles de la carrera e inscripciones:
  • Los interesados pueden inscribirse hasta el viernes 27 de septiembre en www.bodytech.com.co/carreras
  • El costo es de $40.000 para no afiliados y $30.000 para afiliados al Club Médico Deportivo.
  • La entrega de kits se realizará en la sede Bodytech del Centro comercial Uniplex, el sábado 28 entre las 8:30 a.m. y las 6.30 p.m.
  • La cita para los corredores es a las 7:00 a.m. para el calentamiento y la competencia dará inicio a las 7:30 a.m.

@Clubbodytech - @Expediciónbodytech - @Expedicionbt
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