Una participación histórica para los atletas Casta de Campeones, que entregaron a Colombia 8 medallas de oro, 4 de plata y 5 de bronce.

Aguadas, Filadelfia, La Dorada, Manzanares, Pácora y Salamina estarán de fiestas este fin de semana, de Julio 1 al 4 de 2022.

Este puente festivo Caldas estará otra vez de celebraciones en diferentes municipios y desde la Unidad de Turismo de la Secretaría de Desarrollo de Empleo e Innovación de Caldas, se invita a disfrutar de las fiestas que se tendrán en torno a la cultura de esta colorida región cafetera. Conozca la programación en Aguadas, Filadelfia, La Dorada, Manzanares, Pácora y Salamina a continuación:

EN AGUADAS:

EN LA DORADA:

EN MANZANARES:

EN PÁCORA:

EN FILADELFIA:

 Informes: 310 2913275

Por primera vez, Paisaje, Café y Libro - Feria del Libro del Eje Cafetero realiza dos concursos literarios en el marco de la programación pre-feria que se llevará a cabo del 5 al 9 de octubre.   

El Concurso Regional de Cómic, en alianza con la Corporación Cine Club Borges y Capibara, libros dibujados, estará abierto hasta el 29 de julio y en él podrán participar mayores de 16 años que residan o hayan nacido en municipios que hagan parte del Eje Cafetero (Risaralda, Caldas y Quindío) o del norte Valle del Cauca (Ulloa, Alcalá, La Unión, La Victoria, Versalles, Roldanillo, Sevilla, Obando, Caicedonia y Cartago).   

Por su parte, en el primer Concurso regional de cuento juvenil, en alianza con los posgrados en literatura de la Universidad Tecnológica, podrán participar jóvenes entre los 17 y los 24 años de los municipios de Risaralda, Quindío y Caldas.    

Ambos concursos tienen como propósito estimular la creación literaria en la región y motivar la participación en la Feria del Libro de Pereira. La participación es libre y gratuita.    

Las bases y los plazos de ambos concursos se encuentran en la página web de Paisaje, Café y Libro, 8ª Feria del Libro del Eje Cafetero. 

Inscripciones y bases del concurso en el link:

https://www.pereirafil.com/es/convocatorias-2022 

https://www.camarapereira.org.co/es/feria-del-libro-de-pereira

Los meses de agosto y septiembre de 2022, fechas para declarar renta como persona natural en Colombia.

La DIAN establece cada año unos topes económicos que indican si una persona natural debe declarar renta o no. Si respondes SÍ a alguna de las siguientes preguntas, entonces debes declarar por el año gravable 2021

¿Tuviste ingresos superiores a $50.831.000 durante el 2021? Equivalente a un salario de $3.630.000 mensuales.

¿El valor de tus bienes superaba $163.386.000 a diciembre 31 de 2021?

¿El valor total de tus compras y consumos excedió $50.831.000 durante el 2021?

¿El valor total de tus compras con tarjeta de crédito excedió $50.831.000 durante el 2021?

¿El valor total de tus consignaciones o transferencias bancarias recibidas excedió $50.831.000 durante el 2021?

Si has concluido que debes declarar renta o todavía lo dudas, o quieres saber la fecha exacta en la que debes declarar renta como persona natural, lo más recomendable es ponerte en contacto con un contador público como Sandra Sierra (+57  313 6533959), y así evitar posibles sanciones.

Todos hemos sentido en algún momento un dolor de cabeza incontrolable o que a nuestro alrededor todo se empieza a mover sin que podamos hacer algo para que se detenga. La pandemia y el trabajo en casa han ayudado a que este tipo de sucesos se vuelvan más frecuentes, pero, ¿qué se puede hacer para sentirse mejor?

Lo primero es definir en qué consiste cada una de estas sensaciones. Una de ellas es la migraña, que recibe muchos apellidos según la causa que la genera como la migraña tensional cuyo dolor se percibe como si se tuviera algo supremamente apretado en la cabeza y puede ser resultado de múltiples cosas: estrés, malas posturas, sentimientos negativos como enojo o tristeza, golpes fuertes, cambios drásticos de la temperatura, enfermedades, etc.

De acuerdo con esto, Diego Fernando Afanador Restrepo, docente del programa de Fisioterapia de Areandina Pereira, explica que “el vértigo es la percepción equívoca de que todo lo que nos rodea se empieza a mover, al ser una alteración propia del oído, estructura que, además de percibir los sonidos se encarga de supervisar el movimiento horizontal de nuestra cabeza. Sentimos que todo “gira” a nuestro alrededor, es decir, se mueve en un plano horizontal”.

Y añade, “el mareo es muy similar al vértigo y muy común que los confundamos, ya que en ambos sentimos que todo se mueve, pero con la diferencia de que el mareo es una alteración relacionada con los ojos”.

La migraña, el vértigo o los mareos, están muy relacionados debido a la relación existente entre la musculatura que controla el cuello, la cabeza, los ojos y la boca. Si un músculo en el cuello se encuentra tenso por estrés o malas posturas, seguramente terminará fastidiando los músculos de la cabeza o los ojos, lo que se podría traducir en migrañas, fatiga visual, miopía, vértigo o mareo.  

Según el docente Afanador, “realizar pausas activas durante el trabajo permiten relajar la musculatura que por las actividades se ven en tensión, evitando la aparición de malas posturas de manera crónica y los desequilibrios musculares que pueden dar origen a estos dolores”, menciona el experto mientras recalca la importancia de estos ejercicios para evitar migrañas, vértigos o mareos

• Descanso visual: buscar un punto lejano, fijar la vista sobre éste y cuando la vista se pierda, los ojos podrán descansar. Otro ejercicio es cerrar los ojos con fuerza durante 5 segundos y después abrirlos en repetidas ocasiones o hacer presión con las manos sobre los ojos por 10 segundos por varias veces.
• Estiramiento de cuello: los estiramientos se deben hacer siempre en una única dirección y evitar los movimientos circulares ya que podría causar un empeoramiento de los síntomas.
• Posicionamiento de la lengua: una lengua mal ubicada podría ser la causante de todos estos males, por lo que se sugiere reposarla sobre el techo del paladar, específicamente en un punto denominado “rugas palatinas”, como su nombre lo indica, son unas arrugas que se forman en el paladar.

Finalmente, el académico Afanador señala que, si hay detección de vértigo o mareo, hay que identificar cuál de los dos es. “Si las cosas se mueven de un lado al otro (plano horizontal) corresponde a un episodio de vértigo, pero si las cosas se mueven de arriba abajo sería entonces un mareo. Para el vértigo, lo mejor que podemos hacer es acostarnos boca arriba, con las manos abiertas a los lados (como si hiciéramos una letra T con nuestro cuerpo) y ubicar un punto fijo en el techo, concentrarnos en él y controlar nuestra respiración, hasta que dejemos de sentir el movimiento. Si hay mareo, lo que debe hacer es recostarse, elevar las piernas y cerrar los ojos con fuerza”.

Este conversatorio virtual de Propiedad Industrial y Biotecnología, se realizará este martes 21 de junio de 2022 y contará con los siguientes temas:

Patentes para Innovaciones Biotecnológicas: Una Mirada al Panorama Colombiano

Conferenciante: Sra. María José Lamus

Patentes para Innovaciones Biotecnológicas: Una Mirada al Panorama Internacional

Conferenciante: Sra. Carolina Hanssen, Jurista,
Sección de Asistencia Legislativa, Política y Tecnológica, División de Derecho de Patentes, OMPI, Ginebra, Suiza

Mesa Redonda: Innovaciones biotecnológicas: De la protección a la comercialización
Expertos: Dra. Silvia Restrepo
Vicerrectora de Investigación y Creación de la Universidad de los Andes. Bogotá, Colombia.

Dra. Martha Fontanilla.
Inventor – REGENCOL SAS.
Vicedecana de Investigación y Extensión. Facultad de Ciencias. Universidad Nacional de Colombia.

Dr. Jaime Gutiérrez Fonseca
Inventor - Director de PHYCORE

Sra. Ximena Carranza
Profesional Especializado del Grupo de Recursos Genéticos de la Dirección de Bosques, Biodiversidad y Servicios Ecosistémicos. Ministerio de Ambiente y Desarrollo
Sostenible. Bogotá, Colombia.

Moderadora: Sra. Martha Lucía Cepeda
Consultora independiente en transferencia de tecnología e innovación, específicamente para I+D en biotecnología y bioeconomía

Mesa Redonda: Innovaciones biotecnológicas: Tendencias y retos para las Oficinas de Patentes

Expertos: Sr. Enrique Molina Galán Director de la Oficina de Patentes Europea (EPO)

Sr. Jesús Hernández, Abogado de Patentes de la Oficina de Política y Asuntos Internacionales (OPIA) de la USPTO
Experto INPI- Brasil.

Moderadora: Sra. Carolina Hanssen

INVITAN: Super Intendencia de Industria y Comercio, OMPI - Organización Muncial de la Propiedad Intelectual y United States Patent And Trade Mark Office

Una lesión en el trabajo es siempre una experiencia desagradable. Las lesiones no solo causan dolor y sufrimiento, sino que pueden dañar la confianza y la autoestima. Los peores accidentes pueden dejarle sin trabajar durante algún tiempo, lo que puede llevarle a perder ingresos y a enfrentarse a dificultades financieras. Dadas todas estas consecuencias negativas, es importante que sepa qué hacer en caso de que se lesione en el lugar de trabajo. Este artículo le lleva a través de las cuatro etapas clave para recuperarse de una lesión en el trabajo, ayudándole a adquirir los conocimientos necesarios para prosperar después de una lesión laboral.

Hágase un chequeo

Si su lesión parece leve, al igual que si es grave, es importante que busque atención médica inmediatamente después de sufrir una lesión en el trabajo. Esto se debe a que algunas lesiones no se perciben de inmediato, ya que pueden quedar enmascaradas por la adrenalina que acompaña a una lesión. Si está seguro de que su lesión es leve, puede recibir primeros auxilios de un compañero. Pero sigue siendo aconsejable, sobre todo en el caso de lesiones en la cabeza, el cuello y la espalda, dejarse examinar por un profesional médico. Podrán darle el visto bueno o informarle sobre posibles tratamientos.

Hable con los directores

Las lesiones laborales ponen nervioso a su director. Les preocupa que haya sido una negligencia por su parte, o de su empresa en conjunto, la que no haya evitado que ocurra el accidente. También se preocuparán por su bienestar y querrán comprobar su estado de salud tan pronto como haya visitado al médico. Es probable que, tras una lesión grave, tenga que tomarse un tiempo de baja laboral. Solo tiene que ponerse en contacto con un director para informarlo y pedirle a su médico una carta si le piden una prueba de que no puede trabajar mientras se recupera.

Indemnización

Las lesiones en el lugar de trabajo suelen dar derecho a una indemnización. Si se puede demostrar que la empresa tuvo la culpa de su lesión, es posible que pueda llevarlos a los tribunales para llegar a un acuerdo que le indemnice por sus lesiones. Solo tendrá que ponerse en contacto con un abogado de accidentes para preguntarle si su caso puede ser apto para indemnización. Los abogados con experiencia estarán a su disposición para explicarle los siguientes pasos y lo que puede hacer para conseguir pruebas de que se ha lesionado como resultado de la negligencia de otra persona.

Rehabilitar

Existen tres formas de rehabilitación tras una lesión. La primera es física. Quiere asegurarse de que su cuerpo se cura correctamente tras el dolor de su lesión y de que recupera el control y el movimiento de las zonas lesionadas. Esto requiere tratamientos y ejercicio. Pero también existe la rehabilitación emocional, que le permitirá recuperar la confianza para volver a trabajar. Por último, está la rehabilitación financiera. Si no ha podido ganar dinero mientras estaba de baja por una lesión, es aún más urgente que busque una indemnización para recuperar estos salarios perdidos.

Ahí lo tiene: cuatro etapas por las que debe pasar todo lesionado en el trabajo.

Son múltiples los problemas que puedes tener al movilizarte sin la técnico mecánica, algunos de los más importantes son:

1. El más temido y “fácil de resolver” son las multas. 
2. Otros gastos extra, sucede, si tu vehículo es inmovilizado; antes de retirarlo debes hacer el pago de la técnico mecánica y transportarlo en grúa hasta el CDA.
3. En lo que no se piensa, en la prevención. La tecnicomecánica te ayuda a prevenir fallas en tu vehículo y evitar daños mayores y hasta accidentes.
4. El qué a veces es ignorado o desconocido, pero te puede ocasionar dificultades mayores. Ante un accidente tu SOAT no cubrirá NINGÚN gasto por no contar con esta reglamentación.
5. Puedes quedar en la ruina,... Partiendo del punto anterior, en caso de accidente, deberás asumir todos los gastos por los perjuicios ocasionados, es como si no tuvieras el SOAT y tener un accidente sin SOAT te puede ocasionar gastos médicos millonarios, un promedio de gastos en accidentes de tránsito con cierta gravedad (que implique quirófano) es de 22 millones de pesos por persona, pero si además resultas ser culpable de originar el accidente deberás pagar los gastos médicos de las personas que resulten afectadas. Pero incluso esto no es lo más grave que nos puede pasar, la responsabilidad civil en caso de resultar causante de un accidente puede resultar de hasta 1.500 millones de pesos que después de negociar con la otra parte normalmente quedan en poco más de la mitad pero ¿estamos dispuestos a pagar $800, $900 millones por no cumplir con SOAT y Técnico Mecánica?

Hay muchas más situaciones para revisar, pero no queremos ser trágicos, solo queremos que sepas que por "cumplir" con esta obligación estas cuidando tu vida y tu patrimonio. Es el mensaje que desea dar a conocer el CDA Eje Cafetero, empresa de Dosquebradas, única en la región con 3 pistas de inspección para brindar el más rápido servicio, además de atender los domingos, brindan facilidades de pago, para que nadie tenga excusa de no realizar su revisión técnico mecánica por falta de tiempo o dinero. El CDA Eje Cafetero, está ubicado en la Carrera 2 Norte No. 1-112 Troncal de Occidente (Variante Romelia el Pollo Km 8). Sector Mirador de las Camelias, Dosquebradas – Risaralda. Tambien puedes comunicarte al Cel.: 317 645 4031 – PBX: 606 317 2021.

Moda al Parque es una actividad gratuita en el Centro Comercial Parque Arboleda, reúne a los expertos en imagen personal, bienestar, nutrición y maquillaje para llevar a cabo exhibiciones, demostraciones de productos y charlas para los visitantes. Y de esta manera aprovechar las recomendaciones por parte de los expertos de cómo lucir, sentirse y estar bien.

Alejandro Escobar, este jueves 19 de mayo a las 6:00 p.m., revelará algunos secretos de imagen en su charla “Maquillaje para diferentes ocasiones” Los asistentes a este encuentro recibirán consejos de este experto, sobre una adecuada preparación de piel, correcciones de ojeras y contornos, cómo usarlos, para qué sirven y cómo aplicarlos. Además, cómo seleccionar la base, rubores e iluminaciones, de acuerdo con las características de su piel. Consejos para hacer transición de un maquillaje de día a la noche. Cómo tener cejas perfectas y pestañas postizas, delineados de labios y falso volumen, todo para verse y sentirse bien.

Alejandro Escobar es Asesor de imagen profesional, maquillador, preparador de reinas. Actualmente es el maquillador oficial de Miss Colombia, brinda asesorías en imagen a reinas y novias para que luzcan mucho más hermosas. Presentan: Cromantic, Ópalo y Cabellos Mágicos.

Por otra parte, todos los jueves de mayo y hasta el 16 de junio, Paola Turbay, Lina Díaz, Jorge Enrique Abello y Estefanía Borge serán los protagonistas de una programación especialmente diseñada por Parque Arboleda para que Moda al Parque sea un espacio en el que todos los pereiranos puedan participar.

Programación Moda al Parque (entrada libre hasta completar aforo)

Jueves 26 de mayo, 6:00 p.m., Plaza Zara, charla “Cuidado de la piel” a cargo de Paola Turbay. Señorita Colombia 1991, Virreina en Miss Universo, modelo, presentadora de televisión, actriz nacional e internacional, empresaria, imagen de empresas. Presenta Blind.

Jueves 2 de junio, 6:00 p.m., Plaza Zara, charla “Asesoría de imagen” a cargo de Lina Díaz. Asesora y coach de imagen. Desde 2008 se dedica a impactar y transformar vidas ayudando a sus clientes a comenzar una verdadera transformación. Estudió Mercadeo de Modas en la Universidad Parsons de Nueva York. Presenta Vélez, Pilatos y Lacoste.

Jueves 9 de junio, 6:00 p.m., Plaza Zara, charla “Cómo matar un dragón, historias de un disléxico” a cargo de Jorge Enrique Abello. Actor colombiano conocido por sus papeles protagónicos en las telenovelas “En los tacones de Eva”; “Yo soy Betty, la fea”; “La costeña y el cachaco”, entre otras. Comunicador Social de la Universidad Javeriana de Bogotá, actualmente es un youtuber muy exitoso.

Jueves 16 de junio, 6:00 p.m. Plaza Zara, charla “Ser y estar – vida saludable” a cargo de Estefanía Borge. Comunicadora social, actriz y bailarina. Ha participado y protagonizado las telenovelas y películas “Saudó” y “El Ángel del Acordeón”. Hace cinco años decidió darle un giro a su vida y hoy en día combina su rol de actriz y de mamá con el de influencer de salud y bienestar. Actualmente es imagen de grandes marcas internacionales y cuenta con más de un millón de seguidores en sus redes sociales con quienes lidera una conversación constante acerca de la vida y la alimentación saludable. Estefanía es conferencista internacional y una atleta referente del fitness en Latinoamérica. Presenta Taeq Éxito.

Los visitantes a estas conferencias podrán disfrutar de desfiles, exhibiciones de las colecciones de las diferentes marcas participantes de Parque Arboleda. La entrada es libre hasta completar el aforo.

Además, para los fieles compradores de Moda al Parque entre el 5 de mayo y el 30 de junio de 2022 tendrán la oportunidad de ganar una tarjeta bono regalo de Parque Arboleda por $5.000.000 de pesos para renovar su closet, solamente debe acumular el mayor número de compras.

Con el fin de cumplir con la misión de mejorar la vida de las personas, Moda al Parque es una iniciativa de Parque Arauco, que se llevará a cabo en varias ciudades del país: Parque Colina en Bogotá, Parque Arboleda en Pereira, Parque Alegra en Barranquilla, Parque Fabricato en Bello y Parque Caracolí en Bucaramanga.