Movida Cultural del 27 - 28 de junio
SÁBADO 27 DE JUNIO
PRESENTACIÓN DE LA OBRA: "CANTO NEGRO" - TEATRO LA MÁSCARA DE CALI
Tradiciones orales, musicales y teatrales.
Hora: 3:00 p.m.
Evento apoyado por el Programa Nacional de Concertación Cultural 2020.
Transmisión por YouTube
XXIV ENCUENTRO NACIONAL DE TIPLE 2020 ENVIGADO ANTIOQUIA
ENCUENTRO NACIONAL DE TIPLISTAS
Hora: 5:00 p.m.
Transmisión por Facebook
https://www.facebook.com/Cortiple-Encuentro-Nacional-141435283069549/
Transmisión por YouTube
https://www.youtube.com/user/cortiple
XIV FESTIVAL INTERNACIONAL DE TANGO – MEDELLÍN
Hora: 8:00 p.m. - 11:00 p.m.
Transmisión por el canal de televisión Tele Medellín
https://telemedellin.tv/senal-en-vivo/
NOCHE DE HUMOR PARA PAPÁ
Para que te diviertas con tu familia.
Invitado: Tinto trovador (La Amenaza Paisa).
Hora: 8:00 p.m.
Transmisión por Facebook
DOMINGO 28 DE JUNIO DE 2020
VÍA ACTIVA VIRTUAL
SECRETARÍA DE RECREACIÓN Y DEPORTE PEREIRA
8:30 a.m. Yoga.
9:00 a.m. Rumba recreativa.
10:00 a.m. Actividad física musicalizada.
Transmisión por Facebook
https://www.facebook.com/DeportePereiraOficial/
XXIV ENCUENTRO NACIONAL DE TIPLE 2020 ENVIGADO ANTIOQUIA
TIPLES AL PARQUE
Hora: 5:00 p.m.
Transmisión por Facebook
https://www.facebook.com/Cortiple-Encuentro-Nacional-141435283069549/
Transmisión por YouTube
https://www.youtube.com/user/cortiple
CHARLA
TÉCNICAS PARA CONTROLAR EL ESTRÉS
Con el Dr. Pablo Gómez, psiquiatra.
Disponible por YouTube las 24 horas del día
https://www.youtube.com/watch?v=rzUxp3Drg7E
LECTURA
Libro: COMO TRIUNFAR EN EL MUNDO DIGITAL
Autor: Lina Cáceres
¿Cuál es el secreto? ¿Cuáles son las estrategias para ampliar sus audiencias, generar contenidos de calidad y ser la imagen de grandes marcas? ¿Cuáles son las bases para entender el entorno digital hoy y durante los próximos años? Este libro responde todos los interrogantes.
https://www.casadellibro.com/ebook-como-triunfar-en-el-mundo-digital-ebook/9789585127012/11589757
PELÍCULA
“HERMANOS DEL VIENTO “
Lukas es un joven que se encuentra una cría de águila real a la que decide salvar. Pero el ave no solo será una compañía para el chico, sino que le brindará todo el amor que no recibe en casa desde que su madre murió.
MEGABÚS ajusta programación de rutas alimentadoras
Las rutas que cubren los destinos hacia los barrios tanto en la cuenca Dosquebradas como en la zona Cuba, comenzaron a operar con menores tiempos de espera, respetando los protocolos de seguridad por la contingencia actual de pandemia.
Así como en días anteriores se ajustó el plan de servicios para las troncales con las rutas 1, 2 y 3, se hace necesario, luego de estudios de demanda y análisis del comportamiento origen-destino de los usuarios, aplicar modificaciones a la programación que se destina cubrir en barrio con las rutas alimentadoras.
Es así, como en términos generales, las rutas que salen de los dos intercambiadores (Cuba y Dosquebradas) y de la Estación El Viajero, quedaron ajustadas con mayor oferta de servicio para el usuario, haciendo hincapié en los protocolos de bioseguridad y garantía al distanciamiento físico deberán continuar siendo regulados, desde la salida de los vehículos en las plataformas y apoyado con control social en el trayecto de la ruta, por parte de la comunidad misma.
Datos de referencia horaria y de frecuencia de las rutas día hábil y sábado:
- Zona Cuba:
- Cerritos: desde las 4:25 a. m. – cada 10 minutos h/pico.
- Galicia: desde las 4:30 a. m. – cada 8 minutos h/pico.
- 2500 Lotes: desde las 4:45 a. m. – cada 6 minutos h/pico.
- Montelíbano: desde las 4:40 a. m. – cada 6 minutos h/pico.
- Miraflores/Villa Verde: desde las 4:40 a. m. – cada 8 minutos h/pico.
- Altagracia: desde las 4:25 a. m. – cada 10 minutos h/pico.
- Guayacanes: desde las 4:40 a. m. – cada 8 minutos h/pico.
- UTP: desde las 4:25 a. m. – cada 10 minutos h/pico.
- La Virginia: desde las 4:10 a. m. – cada 22 minutos h/pico.
- La Mariana: desde las 4:44 a. m. – cada 9 minutos h/pico.
- Los Pinos: desde las 4:40 a. m. – cada 8 minutos h/pico.
- Bosques de la Acuarela: desde las 4:40 a. m. – cada 8 minutos h/pico.
- Boquerón: (horario especial)
- Desde las 6:15 a. m. hasta las 8:15 a. m. – cada 30 minutos h/pico.
- Desde las 12:00 m. saliendo del Intercambiador de Dosquebradas hasta las 1:45 p. m.
- Desde las 6:00 p. m. saliendo del Intercambiador de Dosquebradas, hasta las 7:45 p. m.
Fiesta de la Música Pereira 2020, vive la fiesta en casa
PROGRAMACIÓN
Disfruta de todos los eventos de la Fête de la Musique Pereira 2020 a través del canal de YouTube de la Alianza Francesa de Pereira, suscríbete para que no te los pierdas.
INVITADOS INTERNACIONALES
3 de julio. 7 p.m. - Pablo Killombo (Francia)
Músico electrónico y compositor. Pablo hace música desde los 9 años de edad e inició su carrera en su Francia natal tocando con bandas de jazz, siempre atraído por diversos estilos musicales empezó a viajar en el 2005, absorbiendo diferentes maneras de entender la música de cada uno de los países que exploró.
15 de julio. 7 p.m. - MonKey Myers (Francia)
Dj francés viajando por América Latina desde hace 10 años. Toca varios estilos de música electrónica que van desde el House, Deep House, hasta el Trance o Progressive Trance. Actualmente, se presenta con un set de música electro andina, fusión de beats electrónicos y melodías folklóricas bolivianas.
INVITADO NACIONAL
17 de julio. 7 p.m. - Burning Caravan (Colombia)
Proyecto artístico conformado por músicos de Francia, Chile y Colombia. Su música influenciada por el rock, jazz, música gitana y latinoamericana, se expresa en una puesta en escena teatral y festiva, que invita a disfrutar y bailar al ritmo de sus melodías. Son nominados a los Latin Grammy 2019 como MEJOR NUEVO ARTISTA. visita http://burningcaravan.co
INVITADOS LOCALES
21 de junio. 7 p.m. - Anira
Cantautora pereirana, que con su propuesta musical busca resaltar los valores culturales de Colombia, su país natal. Por medio de sus composiciones, su voz y la interpretación del folclor, nos permite disfrutar de un fenómeno sonoro que, a través de las melodías, el ritmo, la armonía y las letras, plasma sus aportes a la música andina. Visita http://anira.com.co
26 de junio. 7 p.m. - Rapsodas Clan
Grupo de Hip Hop de la ciudad de Pereira compuesto por Manuel Mena, Pablo Hernandez y Andrés Loaiza (VinylBeats) que nació en el año 2009 y que ha trascendido en el tiempo con su sonido característico por más de 10 años.
1 de julio. 7 p.m. - Maria Juana No Se Ha Muerto
Presente en la escena rockera nacional desde el año 1998. Ska/Punk Rock hecho en Pereira, Colombia. Formados en los inicios como una banda joven y enérgica de Punk, la cual fue identificando el valor de la música hecha con ideas y mensajes positivos, ganando así la aceptación y el aprecio de un público que gritaba: Libertad.
8 de julio. 7 p.m. - Antes del Eclipse
Banda pereirana que surge en 2019 buscando mezclar los sonidos característicos del dream-pop, el shoegaze y el post-punk para crear una atmósfera etérea a través de música e imágenes. Antes del Eclipse aborda en sus canciones desgracias y tristezas a través de metáforas ocultistas, creando una estética de lo místico y lo absurdo.
11 de julio. 7 p.m. - Deep Silent
Deep Silent es una banda de Death Metal Melódico formada en Pereira con 17 años de trayectoria, contando en su haber con 3 sencillos (Silent Scream, Illegal Manipulation, Morbidos Palimpsestos), un EP (Looking for the Light) y un álbum discográfico llamado Distortion of Reality.
TALLERES DE FORMACIÓN
7 de julio. 6:30 p.m. - Taller de BeatBox con Pablo Killombo (Francia).
14 de julio. 6:30 p.m. - Taller de Web Radio con Mike Myers (Francia).
Gobernación de Risaralda formuló proyecto de bilingüismo para beneficiar a 31 mil estudiantes
Así lo dio a conocer el secretario de educación departamental, Leonardo Gómez Franco. “El objetivo es llevar a los estudiantes a Nivel B2 y B1 de inglés, que nos permita tener un mejor resultado en las Pruebas Saber 11 en años venideros, lo que va a permitir tener un mejor acceso a la educación superior y por ende reducir la pobreza multidimensional en Risaralda”, dijo Gómez Franco.
El funcionario explicó que el proyecto ya fue presentado ante el Departamento Nacional de Planeación (DNP), a la espera de ser aprobado en un próximo Ocad.
“Hay una gran diferencia entre la educación que reciben los estudiantes de Pereira y Dosquebradas, con la educación de los demás municipios del departamento. Y una muestra de ello es el inglés. En el examen de estado casi el 20% es una segunda lengua, y nuestros estudiantes de los 12 municipios no certificados no están teniendo las competencias necesarias en ese idioma, de allí el interés del gobernador Victor Manuel Tamayo Vargas en formular el proyecto”, añadió el secretario de educación departamental.
Ciclo de formación para Entrenadores Deportivos en Pereira
Este proceso de formación busca ampliar los conocimientos de entrenadores deportivos de ligas y clubes, gimnasios, centros de acondicionamiento físico y entrenadores personalizados; al igual que al público en general y amantes del deporte, para mejorar su capacidad, técnica y rendimiento.
Las personas interesadas podrán inscribirse en el siguiente formulario https://cutt.ly/Wy3TAN7, el cual tiene cupo limitado, y pasarán por un proceso de selección por parte del comité conformado por la cartera deportiva municipal y las entidades aliadas como el Sena Risaralda y la Universidad Andina. Los elegidos (90) podrán ser parte de este evento formativo que tiene una duración de 300 horas, dividas en 5 módulos:
- Bases de entrenamiento deportivo: 80 horas.
- Estructuración de planes de entrenamiento deportivo: 80 horas.
- Nutrición deportiva: 20 horas.
- Planificación deportiva contemporánea: 80 horas.
- Fundamentos en administración deportiva: 40 horas.
La fecha de inicio será el próximo 1 de julio, y quienes sean seleccionados tendrán clases virtuales a través de la plataforma zoom los días martes y miércoles a las 7 p.m. y sábados a las 2 p.m.
Pereira mejorará su acceso a Internet en zonas vulnerables
El decreto permitirá la instalación de elementos de transmisión y recepción, el cual hace parte de la infraestructura de los proveedores de redes y servicios de telecomunicaciones, con el objetivo de agilizar las soluciones de telecomunicaciones que demande la ciudadanía.
Este proceso será con la coordinación de la Secretaría de Planeación, debido a que hay unos predios en la ciudad, los cuales son producto de los procesos de urbanización y parcelación urbana y suburbana, que tienen destinación específica de equipamiento para permitir esta actividad.
Esta actividad facilita que los estratos más vulnerables de la ciudad y el campo, tengan más infraestructura TIC como las zonas wifi, las cuales podrán instalarse en todas las clasificaciones del suelo (urbano, de expansión urbana, suburbano y rural), según lo establecido en el Plan de Ordenamiento Territorial vigente.
Tercer Seminario Internacional de Cannabis Medicinal
La Corporación Centro Latinoamericano de Educación e Investigación SER, tiene el gusto de invitar a pacientes, médicos, población en condición de discapacidad y población en general a la tercera versión del Seminario Internacional de Cannabis Medicinal. En esta oportunidad, contaremos con profesionales de distintas partes del país y el mundo que contarán sus experiencias en investigación y tratamientos con la planta de cannabis. Así mismo, contaremos con la presencia de pacientes que han usado exitosamente la planta para tratar sus enfermedades y con organizaciones no gubernamentales que agrupan personas en situación de discapacidad que comunicaran sus experiencias exitosas en torno al uso del cannabis para el tratamiento de sus enfermedades.
Mecánicos de automotores, llamados a certificar sus competencias de manera virtual en el SENA
El proceso de certificación es gratuito.
Son 16 normas técnicas disponibles en el Centro de Diseño e Innovación Tecnológica Industrial del SENA Risaralda en Dosquebradas.
Esta oportunidad está dirigida a todo el sector productivo, (empresas, independientes), siempre que cumplan con los requisitos que solicite la norma a la cual aspire a ser certificado en un oficio del cual tienen experiencia en su desempeño y requieren la certificación de una entidad idónea en el país como es el SENA.
“Tomamos acciones y ahora los candidatos a certificarse podrán realizar todo el proceso de manera virtual, así en el SENA promovemos la empleabilidad, apoyando al sector productivo, el talento humano y las habilidades de los trabajadores” manifestó el director general del SENA Carlos Mario Estrada Molina.
El proceso “Tu Experiencia Vale, el SENA te la certifica” se desarrolla en aproximadamente 4 semanas desde el momento en que se le notifica al candidato; y, en dicho lapso, los candidatos deben aprobar el 90% de los conocimientos y el 100 % de las pruebas de desempeño y productos. Los requerimientos para el candidato son:
· Copia de Cédula de ciudadanía.
· Carta laboral relacionando mínimo 6 meses de experiencia.
· Para las normas de transporte, copia de la licencia de conducción vigente.
Además, el candidato debe contar con:
· Correo electrónico activo. (preferiblemente de gmail)
· Medios tecnológicos (PC con cámara web y celular con WhatsApp).
Las normas para aplicar de manera virtual son:
· 280601090, Operar equipos de revisión técnico-mecánica de acuerdo con normativa técnica y control ecológico.
· 280601091, Evaluar vehículos automotores de acuerdo con la legislación y normativa técnica.
· 280601092, Evaluar motocicletas de acuerdo con la legislación y normativa técnica. 280601099, Alistar automotores livianos de acuerdo con la normativa legal y técnica.
· 280601100, Conducir vehículos livianos de acuerdo con procedimientos técnicos y normativa de tránsito y transporte.
· 280601107, Alistar vehículos pesados de acuerdo con procedimientos técnicos y normativa de tránsito y transporte.
· 280601108, Conducir vehículos pesados de acuerdo con procedimientos técnicos y normativa de tránsito y transporte.
· 291701007, Integrar sistemas mecatrónicos de automotores según especificaciones de diseño y manuales técnicos.
· 291701009, Pintar la superficie original del vehículo de acuerdo con especificaciones de producto y manuales técnicos.
· 291701011, Ajustar piezas de ensamble automotriz según manuales y procedimientos técnicos.
· 291701012, Instalar componentes del vehículo de acuerdo con especificaciones de producto y manuales técnicos.
· 291701014, Instalar sistemas de seguridad del vehículo según manuales técnicos y normativa.
· 291701015, Entonar colores de acuerdo con especificaciones y procedimiento técnico.
· 280501154, Reparar máquinas eléctricas de baja tensión según procedimientos técnicos.
· 280501158, Instalar equipos industriales según procedimientos técnicos.
· 280501168, Reparar equipos según procedimiento y manuales técnicos.
Los interesados, independientes o e empresas, deben escribir a la cuenta de correo Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Usted necesita tener Javascript activado para poder verla. y cuando se trata de solicitudes de empresas se debe firmar un acta de formalización de compromisos.
Ejercicios en casa para que las personas mayores tengan una vida activa a pesar del COVID-19
“El ejercicio es una de las mejores maneras para que los adultos mayores no tengan afectaciones a su salud y bienestar durante y después de la pandemia” dice Johan Sebastián Morales Galvis, Docente programa profesional en Entrenamiento Deportivo de Areandina.
Según lo explica, hacer ejercicios diariamente ayudará a los adultos mayores a mantenerse activos, a reducir el riesgo de enfermedades, a mejorar su bienestar general y a hacer que esas actividades diarias como caminar, levantarse de la cama, pararse de una silla entre otras se hagan sin problemas a pesar de la edad.
Si se tiene en cuenta que con el pasar de los años, los seres humanos vamos perdiendo masa muscular en un fenómeno conocido como sarcopenia, está claro que no todos los ejercicios son aptos para un adulto mayor. Por eso, el experto sugiere esta serie ejercicios que se pueden hacer en casa y que son ideales para que los adultos mayores realicen sin problemas.
Plancha en pronación
Básicamente, este ejercicio consiste en acostarse boca abajo apoyándose en antebrazos y rodillas y tratar de mantener la estabilidad de su tronco presionando fuerte el abdomen. Lo ideal es hacerlo en tres series de 15 segundos.
Plancha lateral
Está es una variante de la plancha en pronación. También se apoya el cuerpo con antebrazos y rodillas, pero, en esta ocasión, el cuerpo debe estar girado hacia un costado. Se hace con la misma intensidad que el ejercicio anterior. Es decir, tres series de 15 segundos.
Sentadillas con una silla
Para este ejercicio, se utiliza una silla que sirva como elemento de apoyo. La idea es colocarse en frente de la silla, como si fuera a sentarse y con las piernas separadas la anchura de las caderas. Ahora, se trata de ‘sentarse’ sobre la silla, pero cuando la parte trasera de los muslos la toquen, se debe volver a la posición inicial. Es importante recordar que las rodillas no deben sobrepasar la punta de los pies. Lo ideal es no hacer más de cuatro series de diez repeticiones
Puente glúteo
Ahora, para fortalecer los miembros inferiores, existe el puente glúteo. Uno se debe acostar boca arriba con las manos a los lados y las rodillas dobladas. Luego, se levantan las caderas, manteniendo la espalda recta, y haciendo una pausa. Siempre se deben hacer cuatro series de diez repeticiones, sin dejar a un lado los miembros superiores. Se puede utilizar una toalla como apoyo para realizar un remo generando tracción con tus codos hacia atrás y sacando el pecho.
Por último, Morales recalca “Las series, repeticiones y rangos de movimiento se deben adecuar a las capacidades de cada persona, logrando el objetivo propuesto por cada uno en la realización de la actividad física”.
La educación superior, encaminada a la transformación digital
Durante el eMeetUP Transformación Digital: Avances durante la crisis, organizado por Edutic con la participación del rector de Areandina seccional Pereira Felipe Baena Botero y otras universidades de Perú, España, Argentina y Chile, se conocieron las experiencias enfocadas en la transformación digital, una de las preocupaciones más grandes hoy por hoy en las organizaciones para adaptarse a la nueva era de servicios de formación.
La discusión se centró en la premisa “estamos viviendo una transformación digital acelerada o sólo ajustes coyunturales” y se debatió sobre los desafíos para lograr que algunos de los cambios incorporados en la crisis sean permanentes, acelerar el cambio cultural y que tecnologías de última generación se han incorporado, para este caso puntual de los países en mención.
Francisco Valdivia, director de Edutic y moderador del encuentro indicó que “nos estamos enfrentando a cambios profundos, cómo nos entretenemos, compramos, vamos al banco, pagamos, nos movilizamos; la transformación digital del negocio de una organización para atender mejor las necesidades de sus clientes apalancando tecnologías y datos, donde los afectados son vistos desde 3 frentes: beneficiarios como usuarios, clientes, estudiantes; los transformadores, quienes son jugadores nuevos y los amenazados, jugadores anteriores, forzados a transformarse”.
Agregó que, la educación está enfrentando cambios significativos, con una creciente competencia nacional e internacional con actores informales con otras dinámicas, nuevos jugadores más ágiles y una creciente regulación, donde prevalecen los nuevos productos y servicios con la integración de nuevas tecnologías.
Al respecto, Felipe Baena informó que, Areandina fue una de las primeras instituciones de educación superior en dar el salto para entrar a la educación virtual en Colombia. Empezando desde la estrategia, diseñando el modelo para el estudiante, fortaleciendo los sistemas de gestión.
“En USA la modalidad virtual llega a un 30% y en Colombia a un 13% de usuarios utilizando esta forma de educación. Entre el 2019 y 2020, en Areandina hemos tenido un crecimiento del 25% en estudiantes de modalidad virtual. Sin duda, esta época es retadora, porque no sólo incrementará la oferta virtual, sino también la demanda” aseveró Baena.
Olga Ramírez de la Rosa, gerente de tecnología de la información de la ISIL de Perú, dijo que “el proceso de transformación no es por el COVID-19, sino que va de largo. Y debemos tener plena conciencia que la virtualidad no tiene un menor costo, pues es un campus nuevo y es parte de la tarea, socializar el tema”.
Francisco Maciá Pérez, investigador y profesor titular de la Universidad de Alicante España dijo que “la transformación digital va en el cambio de la mentalidad de los directivos de las instituciones, que comprendan la magnitud y se dejen asesorar, ya que, en este momento, no estamos viviendo la transformación digital, estamos viviendo una reacción a la crisis”.
Agregó que el problema está en entender la situación y el cambio de actitud, entender que los roles van a cambiar. “Sino reconocemos el problema no podemos hablar de este”, Maciá Pérez.
Asimismo, Baena fue enfático en mencionar que “la normativa debe tener una visión ágil, ir evaluando en tiempo real que está funcionando y que no, permitiendo que las instituciones se vayan innovando. Normalmente, hemos estado acostumbrados a planear 1 o 2 veces al año de acuerdo a la dinámica de cada institución, sin embargo, en esta contingencia, deberemos planear cada 4 o 5 veces al año, de forma ágil”.
